Тройной прыжок на дальность
Цель: отработать тройной прыжок с разбега, отталкиваясь каждой ногой.
В этом упражнении участники прыгают как можно дальше, используя последовательность скачков и шагов.
Участники должны помнить, что ритм является ключевым фактором, и тренироваться сохранять вертикальное положение во время прыжков.