Русский
World Athletics+
Прыжок в высоту в технике "ножницы"

Цель: отработать технику "ножниц" для прыжка через все более высокий барьер. 

В этом упражнении участники подбегают к мату, отталкиваются одной ногой и перепрыгивают через барьер, чтобы приземлиться на ноги. 

Участники должны помнить о необходимости оставаться в вертикальном положении, чтобы сделать сильный вертикальный толчок и поднять руки вверх во время отталкивания.

Уровни
Уровень 3 (12–14 лет)
Базовые навыки
Равновесие
Двусторонние движения
Координация
Реакция и ответные движения
Осознание пространства
Группа активности
Прыжки
Спортивные навыки
Прыжки в высоту
Ценности детского спорта
Гордость