Метание копья в цель
Цель: отработать метание копья на точность, используя как преобладающую, так и непреобладающую руку.
В этом упражнении участники по очереди выполняют бросок копья из положения стоя в три зоны.
Участники должны помнить, что необходимо сосредоточиться на вытянутой руке для броска на уровне плеч и сохранять вертикальное положение.