Цель: как можно быстрее преодолеть препятствия с разной дистанцией. 

В этом упражнении участники занимают стартовую позицию из трех точек и быстро реагируют на сигнал старта, перебегая через препятствия и завершая дистанцию как можно быстрее. 

Участники должны помнить, что нужно сосредоточиться и смотреть вперед, пробегать через препятствия, а не прыгать через них, и тренировать ловкость, чтобы преодолевать препятствия обеими ногами.