Цель: пробежать общую дистанцию 1 500 м по разной местности, отрабатывая технику шага через препятствия. 

В этом упражнении участники пробегают дистанцию 1500 м в течение 10 кругов по 150 м. Им нужно будет наступать на недвижимые препятствия и перепрыгивать через линию впереди. 

Участникам следует помнить, что необходимо найти скорость, которую они могут поддерживать на протяжении всей дистанции, и активно двигаться вперед, а не вверх при преодолении препятствий.