Цель: пробежать 60 м как можно быстрее, отрабатывая старт с колодок или с трех точек. 

В этом упражнении участники используют одну и ту же стартовую позицию и быстро реагируют на сигнал старта, чтобы как можно быстрее добежать до финиша. 

Участники должны помнить, что нужно бежать в вертикальном положении и смотреть вперед, используя активное движение рук.