Objetivo: treinar um triplo salto com corrida de balanço fazendo a chamada com cada um dos pés. 

Nesta atividade, os participantes saltam o mais longe que conseguirem utilizando uma sequência de apoios e saltos. 

Os participantes devem lembrar-se de que o ritmo é fundamental e praticar a manutenção de uma postura vertical ao saltar.