Objetivo: desenvolver confiança no quíntuplo salto rítmico utilizando a agilidade, movimentos bilaterais e reativos, o ritmo e a coordenação. 

Esta atividade incentiva os participantes a focarem-se em saltar ritmicamente, mantendo a velocidade e fazendo a receção com os dois pés sem cair para trás. 

À vez, os participantes fazem a corrida de balanço e dão saltos com um pé de círculo em círculo no ritmo definido da atividade. Fazem a receção com os dois pés. São atribuídos pontos por cada zona em que é feita a receção; a pontuação da equipa é calculada combinando as pontuações individuais.