PT 5-Step Bound

Nível 3 (12-14 s)

Níveis

Ficha de atividade de competências atléticas

Tipos de recursos

Salto

Grupo de atividades

Saltos horizontais

Competências atléticas

Agilidade

Competências fundamentais

Equilíbrio

Movimentos bilaterais

Perceção do corpo

Coordenação

Ritmo

Determinação

Valores do Kids’ Athletics

<p>Objetivo: treinar uma sequ&ecirc;ncia de 5 apoios e saltos terminando com um salto potente.&nbsp;</p>
<p>Nesta atividade, os participantes seguem um ritmo definido para fazer a chamada e saltar a maior dist&acirc;ncia poss&iacute;vel para a zona de rece&ccedil;&atilde;o.&nbsp;</p>
<p>Os participantes devem lembrar-se de manter uma postura vertical ao saltar e evitar pisar al&eacute;m da linha de falta.&nbsp;</p>

Jump

5 apoios e saltos

<h1 style="color: #bd94ff;">Bem-vindo ao Kids' Athletics!</h1>
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<p>O Kids&rsquo; Athletics &eacute; um estimulante programa gratuito com o objetivo de p&ocirc;r crian&ccedil;as e jovens de todo o mundo a mexer! O programa usa o poder do atletismo para inspirar crian&ccedil;as e jovens, onde quer que estejam, a serem mais ativos, a desenvolverem as suas compet&ecirc;ncias e confian&ccedil;a e a criarem la&ccedil;os com o desporto para a vida.</p>
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<h2><iframe src="https://player.vimeo.com/video/641431999?h=75b2733c21" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></h2>
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<h2 style="color: #bd94ff;">O que &eacute; o Kids&rsquo; Athletics?</h2>
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<p>Kids&rsquo; Athletics &eacute; um dos maiores programas de desenvolvimento de base no mundo do desporto. Criado em 2002, foi exaustivamente revisto e atualizado em 2021 e disponibilizado em formato digital para ser ainda mais inclusivo, flex&iacute;vel, adapt&aacute;vel e divertido para os jovens e os monitores.</p>
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<p>O programa foi implementado por mais de 100 Federa&ccedil;&otilde;es-Membro e estima-se que tenha alcan&ccedil;ado um p&uacute;blico cumulativo de mais de 13 milh&otilde;es de crian&ccedil;as e jovens.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Desenvolvido por treinadores, professores e jovens de todo o mundo, o programa Kids&rsquo; Athletics proporciona uma experi&ecirc;ncia &uacute;nica, inspiradora e de qualidade a crian&ccedil;as entre os 4 e os 14 anos de idade.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Os valores do Kids' Athletics assentam no respeito, na determina&ccedil;&atilde;o, na amizade e no orgulho. As crian&ccedil;as e os jovens s&atilde;o convidados a refletir sobre estes valores ao longo de todo o programa.</p>
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<h2 style="color: #bd94ff;">A quem se destina?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kids&rsquo; O programa Kids&rsquo; Athletics &eacute; para todos, pois todos nascemos para nos mexermos! Atrav&eacute;s de diversos recursos, apoiamos uma comunidade de</p>
<ul style="margin-left: 20px;">
<li style="list-style-type: disc;">Monitores &ndash; todos os treinadores, professores, volunt&aacute;rios e pais que desejem envolver as crian&ccedil;as e os jovens em atividades agrad&aacute;veis ligadas ao atletismo. Entre eles, incluem-se aqueles que treinam atletismo e aqueles que treinam v&aacute;rios desportos e atividades f&iacute;sicas.</li>
<li style="list-style-type: disc;">Participantes &ndash; todas as crian&ccedil;as e jovens com idades entre os 4 e os 14 anos. Entre eles, incluem-se aqueles que participam em v&aacute;rias atividades e aqueles que t&ecirc;m um interesse espec&iacute;fico pelo atletismo.</li>
</ul>
<h2 style="color: #bd94ff;">&nbsp;</h2>
<h2 style="color: #bd94ff;">Junta-te a n&oacute;s!</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Desenvolvido por professores, treinadores e jovens de todo o mundo, o Kids&rsquo; Athletics fornece recursos de ensino f&aacute;ceis de utilizar e proporciona uma experi&ecirc;ncia &uacute;nica, inspiradora e de qualidade a crian&ccedil;as entre os 4 e os 14 anos de idade. As atividades desenvolvem compet&ecirc;ncias de movimento que s&atilde;o fundamentais para o atletismo atrav&eacute;s de jogos sociais e divertidos, oferecendo tamb&eacute;m oportunidades para apresentar v&aacute;rias modalidades de atletismo e o atletismo de competi&ccedil;&atilde;o.</p>
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<p>Ao partilhar o nosso entusiasmo e experi&ecirc;ncia, criaremos um movimento global que coloca as crian&ccedil;as e os jovens no centro do atletismo e o atletismo no centro da sa&uacute;de e da boa forma f&iacute;sica da comunidade.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #bd94ff; text-decoration: underline;"><strong><a href="https://identity.worldathletics.org/registration?source=kids-athletics&amp;tag=kids-athletics&amp;redirectUrl=https://www.worldathletics.org/kids-athletics/teaching-athletics">Regista-te j&aacute;</a></strong></span> para integrar a nossa comunidade global Kids&rsquo; Athletics e aceder aos nossos recursos gratuitos e oportunidades exclusivas.</p>

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