目标：通过撑杆跳远，锻炼本体感觉和空间意识、敏捷性、平衡能力和协调性。 

这项活动鼓励参与者控制助跑速度以便跳跃，同时握紧杆子，避免在空中转体。 

参与者撑杆起跳，越过前方的目标线。跑向撑杆区，单脚起跳，然后“乘”着杆子越过目标线。