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三级跳远

目标:练习助跑后以不同脚起跳完成三级跳远。 

在这项活动中,参与者通过单脚跳和跨步跳,尽力跳出最远距离。 

参与者应记住节奏感是关键,并练习在跳跃时保持直立。  

等级
3级:约12-14岁
基础技能
平衡性
双侧运动
本体感觉
反应和反应性运动
节奏性
协调性
活动类别
跳跃
田径技能
水平跳跃
少儿田径价值观
自豪感