目标：练习以惯用手和非惯用手进行转体铁饼掷远 

在这项活动中，参与者轮流将铁饼尽可能远地掷入投掷区，每一轮中，参与者用不同的手进行转体掷铁饼。 

参与者应记住在转体时保持平衡和直立姿势，并保持投掷手臂伸直不弯曲。