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剪式跳高

目标:练习剪式跳高技术,跳过不断加高的障碍物。 

在这项活动中,参与者向垫子助跑,单脚起跳,越过障碍物后双脚落地。 

参与者应记住保持直立姿势,以产生强大的垂直推力,并在起跳时抬高手臂。

等级
3级:约12-14岁
基础技能
平衡性
双侧运动
协调性
反应和反应性运动
空间意识
活动类别
跳跃
田径技能
纵跳
少儿田径价值观
自豪感