目标：用全身投球，然后跑垒。

这项团队活动通过跑垒和过顶投掷，提高队员的敏捷性和平衡能力。 

投掷者向后过顶掷球，然后跑向前面的垒。外野手尽快捡球，让投掷者停止跑垒。