目标：运用敏捷性、双侧和反应性动作、节奏感和协调性，培养完成节奏性五连跳的信心。 

这项活动鼓励参与者专注于节奏性跳跃，保持速度、双脚落地不向后摔倒。 

参与者依次助跑，按设定的活动节奏单脚从一个圈跳到另一个圈。然后双脚着地。按跳入的每一个区域计分，然后将个人得分相加，得出团队总分。