目标：通过使用惯用手和非惯用手进行标枪掷准，锻炼双侧和反应性动作、本体感觉和空间意识、平衡能力和协调性。 

在这项活动中，参与者专注于对投掷物的控制，而非投掷的力量和距离。 

参与者依次进行直线投掷，将标枪掷入三个标记区域之一。