目标：发展协调性、精确性、节奏感和反应性动作。 

这项团队活动让参与者思考完成迎面接力时需保持的速度，以及精确、安全地交接棒。 

参与者交替进行跨栏跑和冲刺跑，每完成一部分赛程进行一次交接棒。