目标：练习以惯用手和非惯用手进行转体铁饼掷准、掷远 

在这项活动中，参与者轮流转体将铁饼掷向目标区中心。 

参与者应记住在转体时保持平衡和直立姿势，双臂与肩等高，同时保持投掷手臂伸直。