目标：找到一个节奏向各个方向跳跃，并发展双侧运动技能。 

队员发展跳跃技能，用手臂和腿把自己带到下一个位置。  

队员通过在地面上标记的罗盘点之间跳跃来练习反应性动作，专注于自己设定的节奏。