目标：练习以起跑架式或三点式起跑，尽可能快地跑完60米。 

在这项活动中，每名参与者使用相同起跑姿势，听到开始信号后迅速起跑，尽可能快地跑到终点线。 

参与者应记住跑步时身体挺直，目视前方，积极摆臂。