目标：在不同地形和表面的越野赛道上完成2500米跑。 

在这项活动中，参与者沿250米赛道跑10圈，越过途中设置的若干障碍物，完成2500米赛程。 

参与者应记住找到一个可全程保持的速度，并在上坡时注意提高步频，下坡时注意加大步幅。