Цель: тренировать способность управлять своим телом и ориентирование в пространстве, ловкость, равновесие и координацию посредством прыжков в длину с шестом. 

Это упражнение побуждает участников контролировать скорость разбега, чтобы облегчить прыжки, при этом держась за шест и избегая вращений в воздухе. 

Участники используют шест, чтобы прыгать и преодолевать целевую линию перед собой. Они бегут к зоне установки шеста, чтобы оттолкнуться одной ногой и использовать шест для преодоления целевой линии.