Objectif : sauter par-dessus une barre de plus en plus haute à l’aide de la technique du ciseau. 

Dans cette activité, les participants courent vers un tapis, prennent impulsion sur un pied et sautent par-dessus la barre pour atterrir sur leurs pieds. 

Les participants doivent penser à rester bien droits pour produire une forte poussée verticale et lever les bras au moment de l’impulsion.