Objectif : développer la confiance dans le quintuple saut rythmique en utilisant l’agilité, les mouvements bilatéraux et réactifs, le rythme et la coordination. 

Cette activité encourage les participants à se concentrer sur la séquence de leur saut, tout en maintenant la vitesse et en atterrissant sur leurs deux pieds sans tomber en arrière. 

À tour de rôle, les participants effectuent des sauts sur un pied d’un cercle à l’autre, dans une séquence déterminée par l’activité. Ils doivent ensuite se réceptionner sur les deux pieds. Les points sont attribués en fonction de la zone d’atterrissage, le score de l’équipe est ensuite calculé à partir des scores individuels additionnés