Objectif : travailler l’agilité, les mouvements bilatéraux, la coordination et le rythme à travers un relais combiné de sprint, de haies et de slalom-navette. 

Cette activité de groupe exige de bien contrôler sa vitesse pour la partie slalom du parcours, tout en restant bien droit lors du sprint. 

Les participants effectuent un parcours d’obstacles ainsi qu’un sprint en ligne droite. Le premier membre de l’équipe termine le parcours d’obstacles, passe le témoin au coéquipier suivant qui va sprinter et passer le témoin au troisième coéquipier qui effectue le parcours d’obstacles.