Objectif : définir une cadence de saut dans chaque direction et développer les capacités de mouvement bilatéral. 

Les joueurs développent leurs aptitudes en matière de saut, en utilisant à la fois leurs bras et leurs jambes pour rejoindre le point suivant.  

Les joueurs exercent leurs mouvements réactifs en sautant entre différents points cardinaux marqués au sol et en se concentrant sur la cadence définie.