Objectif : courir le plus vite possible sur une distance de 60 m avec un départ dans les blocs ou en trois temps. 

Dans cette activité, les participants ont tous la même position de départ et réagissent rapidement au signal pour courir jusqu’à la ligne d’arrivée le plus vite possible. 

Les participants doivent êtres redressés et regarder droit devant lorsqu’ils courent, en s’aidant activement des bras.