Objectif : courir 2 500 m sur différents terrains et surfaces d’un circuit de cross-country. 

Dans cette activité, les participants effectuent un parcours de 2 500 m composé de 10 tours de 250 m, comprenant plusieurs obstacles que chaque participant doit franchir. 

Les participants doivent trouver une vitesse qu’ils pourront maintenir sur toute la distance. Ils doivent également augmenter la fréquence de leurs foulées dans les montées et la longueur de leurs foulées en descente.