Objetivo: Practicar el lanzamiento de disco con la mano dominante y la no dominante con un giro para lograr distancia. 

En esta actividad, los participantes se turnan para lanzar un disco lo más lejos posible dentro del área de lanzamiento. En cada ronda, el participante usa una mano diferente en un lanzamiento rotacional. 

Los participantes deben recordar mantener el equilibrio y una postura erguida durante el giro y mantener el brazo de lanzamiento estirado en lugar de flexionarlo