Objetivo: Desarrollar el equilibrio, los movimientos bilaterales y reactivos y la coordinación durante el lanzamiento a distancia con carrera.

En esta actividad, los participantes tienen que lanzar hacia delante y arriba con el brazo extendido para lograr una mejor aceleración y distancia. 

Los participantes realizan una carrera de tres pasos para lanzar el objeto lo más lejos posible en la zona de lanzamiento.