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El salto quíntuple

Objetivo: Desarrollar la confianza en el salto quíntuple rítmico usando la agilidad, los movimientos bilaterales y reactivos, el ritmo y la coordinación. 

Esta actividad alienta a los participantes a enfocarse en saltar siguiendo el ritmo, manteniendo la velocidad y aterrizando en dos pies sin caerse hacia atrás. 

Los participantes se turnan para correr y usan saltos con un pie de un círculo al otro siguiendo el ritmo establecido de la actividad. Luego, caen con ambos pies. Se reciben puntos por cada zona en la que se cae. La puntuación del equipo es la suma de los puntos individuales. 

Nivel
Nivel 2 (8-11)
Las destrezas fundamentales
La agilidad
Los movimientos bilaterales
La conciencia corporal
La coordinación
La reacción y los movimientos reactivos
El equilibrio
La conciencia espacial
El ritmo
Grupo de actividades
Saltar
Destrezas de atletismo
Saltos horizontales