Español
World Athletics+
Lanzamiento con balanceo lateral 540 de distancia

Objetivo: Practicar un lanzamiento con balanceo lateral de un balón medicinal con los dos brazos y un giro y medio.

En esta actividad, los participantes comienzan con la espalda mirando hacia la línea de lanzamiento, hacen un giro y medio y usan los dos brazos extendidos para balancear el balón medicinal lo más lejos posible en la zona de lanzamiento. 

Los participantes deben recordar mantener ambos brazos extendidos en todo momento y conservar una postura corporal equilibrada y erguida durante los giros. 

Nivel
Nivel 3 (12-14)
Las destrezas fundamentales
La agilidad
El equilibrio
Los movimientos bilaterales
La conciencia corporal
La coordinación
La conciencia espacial
Grupo de actividades
Lanzar
Destrezas de atletismo
Lanzamientos rotacionales
Los valores de Kids' Athletics
La determinación