Objetivo: Practicar un lanzamiento con balanceo lateral de un balón medicinal con los dos brazos y un giro y medio.
En esta actividad, los participantes comienzan con la espalda mirando hacia la línea de lanzamiento, hacen un giro y medio y usan los dos brazos extendidos para balancear el balón medicinal lo más lejos posible en la zona de lanzamiento.
Los participantes deben recordar mantener ambos brazos extendidos en todo momento y conservar una postura corporal equilibrada y erguida durante los giros.