الوثب العالي بطريقة المقص
الهدف: ممارسة تقنية المقص للوثب فوق حاجز متزايد الارتفاع.
يجري المشاركون في هذا النشاط نحو مرتبة الهبوط، وينطلقون على قدم واحدة، ويثبون فوق الحاجز للهبوط على القدمين.
يجب أن يتذكر المشاركون البقاء في وضعية جسم قائمة لإنتاج دفعة عمودية قوية وتوجيه أذرعهم نحو الأعلى أثناء الانطلاق.