الحائط غير المرئي
الهدف: ممارسة دفع كرة تريض بذراع واحدة فوق حاجز من وضع الوقوف باستخدام كل من الذراع المهيمنة وغير المهيمنة.
يتخذ المشاركون في هذا النشاط وضع الوقوف الجانبي أو إدارة الظهر تجاه منطقة الرمي، ويقومون بدفع الكرة بذراع واحدة فوق حاجز. ولكل مشارك محاولة واحدة بكل ذراع.
يجب أن يتذكر المشاركون عدم الإمساك بكرة التريض مثل الكرة العادية، واستخدام القوة المندفعة من أرجلهم والحفاظ على توازنهم لتجنب تخطي خط الانطلاق.