اللغة العربية
World Athletics+
سباق الجري بالتناوب

الهدف: خوض سباق تحمّل مختلط عبر تضاريس وأسطح مختلفة، ومطاردة قائد السباق بأسرع ما يمكن. 

يتوزع المشاركون في هذا النشاط في فرق من 8 أفراد، وينفذ 4 مشاركين من كل فريق سباق جري لمسافة 300 م، في حين ينفذ المشاركون الأربعة الآخرون سباق جري لمسافة 600 م.

يجب أن يتذكر المشاركون الالتزام بسرعة يمكنهم الحفاظ عليها طوال مسافة السباق، وتجنب الهبوط على الكعب الذي يقلل السرعة، وعدم المخاطرة بتلقي العقوبات الزمنية عن طريق تقصير الدورات أو تفويت عمليات التسليم. 

المستويات
المستوى 3 (12-14 عام)
المهارات الأساسية
الحركات بكلتا اليدين
الوعي بالجسم
مجموعات الأنشطة
الجري والمشي
مهارات ألعاب القوى
العدو والجري والتتابع
قيم ألعاب القوى الخاصة بالأطفال
الصداقة