سباق الجري لمسافات طويلة وتخطي الحواجز
الهدف: الجري لمسافة إجمالية تبلغ 1,500 م على تضاريس مختلفة، مع ممارسة أسلوب الخطو لاجتياز العوائق.
يجري المشاركون في هذا النشاط لمسافة 1,500 م على مدار 10 دورات في مسار يمتد بطول 150 م. ويحتاجون إلى الخطو على العوائق الثابتة والقفز فوق الخط الموجود أمامها.
يجب أن يتذكر المشاركون العثور على سرعة يمكنهم الحفاظ عليها طوال المسافة ودفع أنفسهم بنشاط للأمام وليس الأعلى عند تخطي العقبات.